Yoga não e só contorcionismo
Primeiramente vamos deixar bem claro que as posturas são importantes sim porem devemos saber que isso não e tudo
(asana) cada postura tem um recado interno para o corpo. A posição passiva faz com que músculos, nervos, tendões e circulação sejam tonificados, as tensões são aliviadas, o fluxo de energia encontra espaço para fluir naturalmente, com melhoria na disposição e vitalidade.
Quando a postura executada permite ao executante se sentir confortável, produz-se uma massagem natural nos órgãos internos daquela região focada restaurando-se os tecidos que estiverem comprometidos, alem de exercer efeito calmante sobre o sistema nervoso.
Mas yoga não e só isso, yoga e encontrar DEUS no seu interior
E uma filosofia de vida que deve ser vivificada diariamente tantos os exercícios de respiração quantos as praticas de meditação aumenta o seu poder de concentração e raciocínio ajudando completamente na sua vida social.
Combate o estresse evitando problemas cardíacos que são um grande problema do século XXI.
Mas praticar yoga não e só fazer asana queimar incensos e meditar. Praticar yoga e manter hábito saudáveis como manter pensamentos positivos cuidar da higiene ter uma alimentação saudável.
E um verdadeiro ato de carinho e cuidado com seu templo interior a enumeras passagem da bíblia que diz “amarás o teu próximo como a ti mesmo” o texto sagrado não deixa duvidas em ralação a isso mas temos que ter consciência de que para amar ao próximo temos quer amar anos mesmo e quem ama cuida
* “para mim, Jesus Cristo, Madre Teresa da Calcutá e Chico Xavier são mestres do yoga. E olha que eles nunca realizaram asanas”


POR Wanderson Scorza



*professor José Hermógenes de Andrade Filho